วิธีการและการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับวัยต่างๆ ที่ได้ผลในการออกกำลังกายมากที่สุด

Sports Fun88

การออกกำลังกายตามวัยแต่ละวัย ควรทำอย่างเหมาะสมทั้งวัยเด็ก และวัยสูงอายุ เพื่อชะลอการเสื่อมของร่างกาย และส่งเสริมให้ระบบต่างๆ  ของร่างกาย ในวัยเด็กเป็นวัยที่อยู่ในช่วงของการพัฒนาทางด้านร่างกาย  จิตใจ  อารมณ์  สังคม และสติปัญญา  ถ้าจะให้พูดถึงการมีสตินั้นเป็นเรื่องสำคัญยกตัวอย่าเชนเราเข้าไปที่เว็บfun88 ก็จะการเดิมพันมากมายให้เลือกแต่สิ่งสำคัญไม่ได้อยู่ว่าเราจะเดิมพันอะไรแต่การขาดสติจะทำให้คุณหมดตัวนั้นเอง การออกกำลังกายจะช่วยส่งเสริมให้ระบบต่างๆ  ของร่างกาย  เช่น  ระบบกระดูก  ระบบกล้ามเนื้อ  ระบบข้อต่อต่างๆ  รวมทั้งส่งเสริมสุขภาพจิตของเด็กได้อีกด้วย หลักของการออกกำลังกายในวัยเด็ก กิจกรรมการออกกำลังกาย ได้แก่ วิ่ง  เล่นกีฬาต่างๆ  เช่น  ฟุตบอล  บาสเกตบอล  เทนนิส  แบดมินตัน  ว่ายน้ำ  เป็นต้น ความหนักของการออกกำลังกาย โดยให้อัตราการเต้นของหัวใจอยู่ระหว่าง 60-80 % ของอัตราการเต้นของหัวใจสูงสุด ความนานของการออกกำลังกาย ใช้เวลา 20-60 นาที ความบ่อยของการออกกำลังกาย 3-5 วันต่อสัปดาห์ ข้อแนะนำในการออกกำลังกาย กิจกรรมการออกกำลังกาย ควรเน้นความสนุกสนาน รูปแบบที่ง่ายๆ ควรคำนึงถึงความปลอดภัย ไม่หนักเกินไป

Continue reading

เพิ่มความมั่นใจให้กับสาวๆกับ เทคนิคการเลือกชุดราตรีสำหรับงานเลี้ยงให้สวยโดดเด่นในงาน

การที่สาวๆเลือกสวมใส่ชุดราตรี ในยุคสมัยนี้นั้น พวกเราก็คงต้องยอมรับได้ว่าการดีไซน์และรูปแบบของชุดราตรีนั้นมีมากมายมาให้สาว ๆ ได้เลือกสวมใส่กันเป็นจำนวนมาก แต่ละนั้นชุดมีความสวยงามสง่า หรูหรา และโดดเด่นสะดุดตาแตกต่างกันออกไป แต่ถึงอย่างไรนั้นก็ไม่ได้หมายความว่าพวกสาว ๆ ทุกคนจะสามารถเลือกสวมใส่ชุดราตรีได้ทุกชุดที่ต้องการ เพราะการจะสวมใส่ชุดราตรีให้สวยสะดุดตาต้องมีเทคนิคนิดหน่อยเพราะฉะนั้นแล้ววันนี้เราจะมานำเสนอ ชุดราตรีสำหรับงานเลี้ยงเลือกอย่างไรให้สวยเด่น สำหรับการเลือกชุดราตรีให้สวยเด่นเกินใครนั้น มีหลักในการเลือกไม่ยุ่งยากอย่างที่สาว ๆ หลายคนเข้าใจ เพียงแค่ปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้ ก็ช่วยให้สาว ๆ สวยสง่าในชุดราตรีจนใครต้องเหลวมองแล้ว 1.สาว ๆ แต่ละคนมีรูปร่างที่แตกต่างกัน การเลือกชุดราตรีจึงควรเลือกชุดที่ช่วยเสริมบุคลิกภาพของสาว ๆ ท่านนั้นให้สวยงาม เสริมส่วนที่เด่นและปิดบังส่วนด้อยด้วยการใช้รูปแบบของเสื้อผ้าดีไซน์ต่าง ๆ เข้าช่วย 2.สำหรับสาว ๆ ที่มีผิวคล้ำ ชุดราตรีสีเข้มเหมาะสมกับคุณมากที่สุด เพราะช่วยให้สาว ๆ สวยเด่นและสะดุดตามากยิ่งขึ้น 3.ชุดราตรีประดับและตกแต่งด้วยผ้าลูกไม้ เหมาะสมเป็นอย่างยิ่งสำหรับสาวหวาน 4.หากสาว ๆ มีต้นแขนที่ใหญ่ ควรเลือกสวมใส่ชุดราตรีที่มีแขนยาวหรือแขนสามส่วน เพื่อช่วยบดบังช่วงต้นแขนที่ใหญ่ให้เล็กลงได้ 5.สาว ๆ บางคนที่มีรูปร่างเล็ก กะทัดรัด ควรเลือกสวมใส่ชุดราตรียาวเกาะอก เพื่อช่วยเผยช่วงคอและไหล่

Continue reading

2แบบ ลักษณะเฉพาะของจักรยาน BMX ที่มีความแตกต่าง สไตล์แข่งขันแต่ละประเภท

บีเอ็มเอ็กซ์ ซูเปอร์ครอส

แบบที่1 บีเอ็มเอ็กซ์ ซูเปอร์ครอส (เป็นส่วนหนึ่งของรายการที่มีการแข่งขันในกีฬาโอลิมปิก บีเอ็มเอ็กซ์ ซูเปอร์ครอส แข่งขันบนสนาม 350 เมตร  นักขี่แปดคนเปิดตัวเองจากทางลาดสูงแปดเมตรและแข่งขันบนลู่ที่สลับกระแทก มุมลาดเอียงและส่วนที่เป็นที่ราบ  การต่อสู้เพื่อที่ดุเดือดความเสี่ยงในการเดิมพัน  เนื่องจากจะต้องจบใน 4  อันดับแรกของรอบคัดเลือกเพื่อที่จะได้เข้ารอบต่อไป และ ในรอบชิงชนะเลิศ  ขึ้นอยู่กับการกำหนดของแต่ละส่วน นักขี่ทั้งหลายพยายามทั้งที่จะลงอย่างรวดเร็วเพื่อที่จะเพิ่มความเร็ว หรือ เพิ่มความสูงของการกระโดด (นักขี่จะลอยตัวขึ้นสูงเกือบ 5 เมตร) สนามแข่งขันมีลักษณะวนไปมา ระยะทาง 300 – 350 เมตร ซึ่งทางแข่งจะมีอุปสรรคเป็นเนินขนาดต่าง และโค้งเลี้ยว เรียงรายไปตามเส้นทาง นักแข่งจะต้องใช้ความเร็ว และเทคนิคการยกรถข้ามเนิน เพื่อให้ไปได้เร็วกว่าคู่แข่ง จะใช้เวลาในการแข่งต่อรอบประมาณ 30 – 40 วินาที ผู้ที่เร็วที่สุดคือผู้ชนะ   แบบที่2 บีเอ็มเอ็กซ์ ฟรีสไตล์  ฟรีสไตล์เป็นปัญหาของการจัดการรูปทรงและการกระโดด มันสามารถดำเนินการบนที่ราบ สิ่งกีดขวาง หรือ

Continue reading

ความเป็นมาของสมาคมแบดมินตันแห่งประเทศไทยในพระบรมราชนูปถัมภ์ และประโยชน์ของกีฬาแบดมินตัน

Badminton w88 online

สมาคมแบดมินตันแห่งประเทศไทยก่อตั้งขึ้นเมื่อปี พ.ศ.2493โดยมีผู้มีใจรักกีฬาแบดมินตันกลุ่มหนึ่ง อาทิหลวงธรรมนูญวุฒิกร (นายประวัติ ปัตตพงศ์) นายยง อุทิศกุล นายณัติ นิยมวานิช ได้ร่วมก่อตั้งสมาคมฯ ขึ้น พร้อมกับเรียนเชิญพระยาจินดารักษ์ (นายจำลอง สวัสดิชูโต) มาเป็นนายกสมาคมแบดมินตันแห่งประเทศไทยคนแรก จดทะเบียนเป็นสมาชิกของสหพันธ์แบดมินตัน นานาชาติ ไอบีเอฟ. ในปี พ.ศ. 2494 เป็นสมาชิกอันดับที่ 19 ของโลก และสมาคมฯ ได้รับพระมหากรุณาธิคุณโปรดเกล้าโปรดกระหม่อมให้อยู่ในพระบรมราชูปถัมภ์เมื่อปี พ.ศ. 2498 นายกสมาคมฯ ที่ผ่านมาต่อจากพระยาจินดารักษ์ คือ นายเลื่อน บัวสุวรรณ, นายจุรินทร์ ล่ำซำ, พลตำรวจโทต่อศักดิ์ ยมนาค, พลตำรวจเอกประเสริฐ รุจิวงศ์ท่านผู้หญิงวิจิตรา ธนะรัชย์ (อยู่ในตำแหน่งไม่ครบวาระ), นายชำนาญ ยุวบูรณ์, พลตำรวจพิชัย กุลละวณิชย์, พลตำรวจเอกชุมพล โลหะชาละ, พลเอกเทียนชัย สิริสัมพันธ์, นายเพียรศักดิ์

Continue reading

ใจต้องเกินร้อยจิง หรือไม่? ในการเปลี่ยน เบอร์มงคล  และ การเลือกเบอร์มงคล ต้องเลือกให้เหมาะกับตัวเองด้วยไปดูกันเลย!!

ความเต็มใจเสมอเหมือนความตั้งใจหรือสั่งจิตให้เจาะจงในสิ่งนั้น ดังนั้นหากเราต้องการที่จะเปลี่ยนอะไรสักอย่างที่สำคัญ เช่น เบอร์โทรศัพท์ ที่เป็น เบอร์มงคล นับเป็นสิ่งเชื่อมจิตของเรากับความเป็นจริงที่จะเกิดขึ้นได้ง่ายที่สุดเลย เราใช้ทุกวัน ทุกเวลา ทุกสถานที่ เราสามารถสั่งจิตได้ตลอดเวลาเช่นกัน พลังงานมหาศาลของจิตจะทำให้ปาฏิหาริย์เกิดขึ้น! การเปลี่ยนเบอร์ใหม่เป็นเรื่องว่าใหญ่ก็ใหญ่ เป็นเรื่องเล็กก็เล็ก แล้วแค่ความเชื่อของแต่ละบุคคล การเปลี่ยนเบอร์มงคล หรือ เบอร์โทรศัพมือถือ หลายๆคนก็อยากที่จะเปลี่ยน แต่ก็มีเรื่อง มีข้ออ้างโน่นนี่นั่นเป็นร้อยเป็นพัน จนแล้วจนรอด ก็ยังไม่ได้เปลี่ยนเบอร์ใหม่ซักที ประหนึ่งว่าดอกไม้ยังไม่ถึงเวลาบาน ยังไงมันก็ไม่บานเช่นนั้น การเปลี่ยนเบอร์มงคล ใช้กับโทรศัพท์ของเราให้ได้อานิสงฆ์รุนแรงได้ผลดั่งตั้งใจ ต้องเกิดมาจากความต้องการของเจ้าของ เบอร์มงคล ที่ต้องการใช้เบอร์นั้นจริงๆแล้ว แม้แต่คุณพ่อคุณแม่เปลี่ยนเบอร์ให้คุณลูกก็ต้องตามใจคุณลูกด้วย ดูก่อนว่า เขาอยากเปลี่ยน เบอร์มงคล หรือไม่ ไม่ควรบังคับเด็ก   เขาจะมีใจต่อต้าน ทำให้ผลลัพธ์เป็นที่ไม่น่าพอใจครับอันนี้แนะนำจริงๆครับ เรามาดูต่อเลยดีกว่าว่าวิธีการเลือกเบอร์มงคลนั้นควรทำแบบไหนกันบ้างเราไปดูพร้อมๆกันเลยจ้า ปัจจัยต่างๆที่ใช้พิจารณาในการเลือก เบอร์โทรศัพท์เบอร์มงคล ข้อมูลเบื้องต้น ที่เกี่ยวข้องกับตัวตนของเรา เด็กหรือผู้ใหญ่ หญิงหรือชาย โสดหรือแต่งงานแล้ว อาชีพการงานอะไร อยากเป็นอะไร เลือกหรือตามความต้องการของเรา การเลือกเลข

Continue reading

18 เรื่องควรรู้ในการออกเดท ที่จะทำให้คู่เดทของคุณไม่เสียความรู้สึกกับคุณ

หาคู่ meetnlunch.com การออกเดท

วันนี้เราจะนำกลเม็ดเคล็ด(ไม่)ลับ ในการออกเดทมาฝากแฟนๆ ค่ะ อยากให้ลองนำไปทำกันดูนะคะ เพราะเมื่อวาเลนไทน์ที่ผ่านมา ลองทำแล้วคะ ได้ผลจริงๆ คอนเฟริม   18 เรื่องการออกเดทง่ายๆสำหรับคนหาคู่ 1.อย่าลืมดูแลตัวเองให้สวยก่อนวันออกเดทและระหว่างเที่ยวด้วย 2.เริ่มต้นด้วยรอยยิ้ม ไม่ว่าอะไรก็ตาม จุดเริ่มต้นดูเหมือนจะสำคัญที่สุด วันที่ออกเดทก็เหมือนกัน 3.ถ้าบังเอิญไปเจอคนที่รู้จักเข้า จงเดินเข้าไปทักอย่างสง่าผ่าเผย อย่ามัวทำลับๆล่อๆ หลบๆ ซ่อนๆ เพราะมันน่าสงสัย 4.สิ่งที่ควรใส่ใจเมื่อไปเที่ยวสวนสนุก ถ้านั่งรถไฟเหาะ หรือ เครื่องเล่นที่มันตื้นเต้นน่าหวาดเสียวจริงก็ดูน่ารักดีหรอก แต่ไม่ใช่นั่งอะไรก็กรี๊ดกร๊าดไปหมด แม้แต่กระเช้าลอยฟ้าหรือรถไฟที่วิ่งวนรอบสวนสนุก เขาได้เบื่อตายสิ 5.สิ่งที่ควรใส่ใจเมื่อเดินไปซื้อของกับเขา อย่าลากเขาให้มันนานและมากร้านมากแห่งจนเกินไปนัก 6.ถ้าอยู่ดีๆเกิดเงียบกันไปเลยทั้งคู่ ก่อนอื่นคุณต้องไม่คิดว่าความเงียบหรือการนิ่งเฉยหมายถึง ว่าเขากำลังเบื่อ เหตุการณ์แบบนี้เกิดขึ้นได้ ง่ายเพียงแต่คุณอาจจะไม่สนใจเท่านั้น 7.สิ่งที่ควรใส่ใจเมื่ออยู่โรงภาพยนต์ ในขณะที่หนังกำลังฉายไม่ควรเคี้ยวขนมกรุบกรอบจนเสียงดังลั่นโรง เป็นต้น 8.ถ้าเขาเปิ่นทำซุ่มซ่ามก็อย่าลืมช่วยให้เขาหายเขินล่ะ บางทีความซุ่มซ่ามก็ช่วยให้คุณทั้งสองสนิมสนมกันยิ่งขึ้น     “การเดิน” คือ หัวใจสำคัญของการออกเดท อันนี้สำคัญ อย่าได้มองข้ามไปเด็ดขาดหล่ะคิดดูเถอะ ถ้าคุณกับเขาสามารถเดินเคียงบ่าเคียงไหล่กันไปได้ โดยตลอดอย่างไม่ขัดเขินน่ะเป็นสิ่งที่น่าชื่นใจจะตาย

Continue reading

เปลี่ยนทรงผมบ่อยเกินไป ไม่ว่า จะมัดผม ขัดผม ทำสีผม ล้วนส่งผลกระทบต่อ เส้นผม

สาเหตุ เปลี่ยนทรงผมบ่อยเกินไป ผมร่วงเป็นปัญหาที่น่าสะพรึงกลัวของผู้หญิง และเชื่อว่าสาวๆ ที่กำลังอ่านบทความนี้อยู่จะต้องเคยเจอกันทุกคนใช่ไหมคะ บางคนหวีผมแล้วผมร่วงตามมาเป็นกำมือเลย หรือบางคนกวาดห้องนอน อ้าว รวมๆ แล้วมีแต่เส้นผมของเรานี่น่า แบบนี้เป็นใคร ใครก็กลุ้ม ถูกไหมคะ เพราะเส้นผมคือเสน่ห์ของผู้หญิงนั่นเอง หากใครต้องการแก้ปัญหานี้แบบด่วนๆ ตามมาดูกันเลยค่ะว่าเพราะอะไรนะ ผมเราจึงร่วงมากมายขนาดนั้น การจัดแต่งทรงผมหรือเปลี่ยนทรงผมมากจนเกินไปปลูกผม อาจจะทำให้ผมแตกปลายได้ และก็ทำให้เรารู้สึกได้ว่าผมของเราร่วงมากกว่าเดิมซึ่งจริงๆ แล้วก็เพราะว่าปัญหาผมเสียมาจากรากผมนั่นเอง สำหรับการปกป้องเส้นผมที่ดีคือไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมบ่อยเกินไป และเวลาหนีบหรือไดร์ผมให้ใช้ความร้อนปานกลางก็เพียงพอแล้ว ไม่อย่างนั้นผมร่วงไม่รู้ตัวได้นะคะ 90% ของผมบนหนังศีรษะ เป็นผมที่กำลังเจริญเติบโต แต่ละเส้นมีอายุระหว่าง 2-6 ปี อีก 10% ของผม อยู่ในระยะพัก ซึ่งใช้เวลา 2-3 อาทิตย์ จากนั้นก็จะค่อยๆ หลุดร่วงไป เมื่อผมร่วง จะมีผมเส้นใหม่ แทนที่ในรากผมอันเดิม และเริ่มวงจรผมที่เจริญเติบโตต่อไป ผมบนหนังศีรษะยาว 1/2 นิ้ว ต่อเดือน เมื่ออายุมากขึ้น จะโตช้าลง ผมสีบลอนด์จะมีเส้นผมมากกว่าสีอื่น

Continue reading

การเล่นกีฬาพื้นฐาน ตามหลัก บัญญัติ 10 ประการ มีอะไรบ้างไปดูกัน

บัญญัติ 10 ประการ สำหรับการเล่นกีฬา การที่เราจะมีร่างกายที่แข็งแรงและสมบูรณ์นั้น ส่วนหนึ่งมาจากการออกกำลังกายที่สม่ำเสมอ การออกกำลังกายนอกจากจะมีผลต่อร่างกายแล้ว ยังทำให้จิตใจและสมองแจ่มใสคิดการใดก็ย่อมประสบผลสำเร็จ มีหลายคนหันมาออกกำลังกายกันโดยการวิ่งเหยาะๆ ในตอนเช้า หรือเล่นกีฬากันในช่วงวันหยุด แต่มีบางคนบ่นว่าทำไมออกกำลังกายแล้วร่างกายกลับทรุดโทรมลง อาจเป็นเพราะว่าคุณไม่มีหลักในการออกกำลังกายที่พอเหมาะพอดี บัญญัติ 10 ประการจะทำให้คุณเข้าใจว่าออกกำลังกายอย่างไรให้ได้ผลดี 1. การประมาณตน สภาพร่างกายและความเหมาะสมกับกีฬาชนิดต่างๆของแต่ละคนไม่เหมือนกัน จึงมีกฎตายตัวว่า การออกกำลังกายหรือเล่นกีฬานั้นจะต้องเป็นไปตามความเหมาะสมกับสภาพร่างกายของเรา อย่างไรถึงเรียกว่าเหมาะสม คือ ไม่ออกกำลังกายมากหรือน้อยเกินไป ข้อสังเกตที่ทำให้ทราบว่าเราออกกำลังมากเกินไปหรือเปล่า สังเกตจากความเหนื่อย หากออกกำลังถึงขั้นเหนื่อยแล้วยังสามารถออกกำลังต่อไปด้วยความหนักเท่าเดิมโดยไม่เหนื่อยเพิ่มขึ้น หรือเมื่อพักแล้วไม่เกิน 10 นาทีก็รู้สึกหายเหนื่อย แสดงว่าการฝึกซ้อมหรือการออกกำลังนั้นไม่หนักเกิน แต่ถ้ารู้สึกเหนื่อยแล้วและฝืนต่อไปกลับเหนื่อยมากจนหอบ พักเป็นชั่วโมงก็ยังไม่หาย แสดงว่าการออกกำลังนั้นหนักเกินไป 2. การแต่งกาย มีส่วนเกี่ยวข้องในด้านการเคลื่อนไหว ความอดทน และจิตวิทยา จะเห็นได้ว่าการกีฬาแต่ละชนิดจะมีเครื่องแต่งกายที่แตกต่างและเหมาะสมในแต่ละประเภท การแต่งกายที่ดีจึงไม่ควรใส่เสื้อผ้ารุ่มร่าม รองเท้าที่ไม่เหมาะกับสภาพสนามเพราะมีผลในการเคลื่อนไหว หรือการใส่เสื้อผ้าที่มิดชิดเกินไป หรือเสื้อผ้าที่ทำด้วยวัสดุสังเคราะห์ที่มีคุณสมบัติในการซับเหงื่อได้น้อย จะทำให้การระบายความร้อนในร่างกายเป็นไปด้วยความลำบาก 3. เลือกเวลา ดินฟ้าอากาศ การฝึกซ้อมที่ดีนั้นควรกำหนดเวลาให้แน่นอน และควรเป็นเวลาเดียวกันทุกวัน

Continue reading

เบอร์มือถือ เบอร์มงคล ทำดีได้ดีทำชั่วได้ชั่ว จริงหรือไม่ ?

เบอร์มือถือหรือ เบอร์สวย ทำดีได้ดีทำชั่วได้ชั่ว (เบอร์มือถือเกี่ยวอะไรกับการทำความดีความชั่ว เป็นการเขียนจากความเข้าใจของผู้เขียนเอง และประสบการณ์ตรงจาก) เคยสงสัยไหม ดวงชะตา กับการกระทำ เป็นใครกำหนด เคยสนทนาธรรมกับหลวงปู่ท่านนึง ท่านตอบข้อสงสัยนี้ว่า การกระทำของเราในอดีตคือกรรมดีและกรรมชั่ว จะเป็นตัวกำหนดให้เรามาเกิดในวันนี้ เวลานี้ ในครอบครัวแบบนี้ และจะมีชะตาชีวิตแบบนี้ เช่นบางคนเกิดมาจนเพราะต้องใช้กรรมชั่วก่อนจึงลำบากตั้งแต่เล็ก แต่เพราะชาติก่อนทำความดีด้วยแต่ความดีจะส่งผลให้ปั้นปลายชีวิตสบาย จึงลงมาเกิดในเวลาที่ตกฟากเวลานี้ ในดวงชะตาแบบนี้ ในขณะที่บางคนชาติที่แล้วทำความดีมาตลอด ชาตินี้จึงลงมาเกิดในครอบครัวที่ร่ำรวย มีชีวิตสุขสบายเสวยผลบุญ และมีดวงชะตาที่สุขสบาย และเมื่อลงมาเกิดแล้ว แต่ละคนได้รหัสการเกิดเรียบร้อย มันจะมาแสดงในเลขของบัตรประชาชน ซึ่งก็คือรหัสชีวิตของคนคนนั้น “ชีวิตเราไม่ได้มีดวงกำหนดชะตา แต่การกระทำในอดีตของเราต่างหากที่กำหนดชะตาและดึงตัวเลขเหล่านี้เข้ามาในชีวิต” และกรรมที่เราทำในอดีตเหล่านี้ เป็นสิ่งที่ดึงตัวเลขเหล่านั้นเข้ามา เช่นบางคนทำกรรมดีมามากในอดีต ชาตินี้จะมารับผลบุญ จึงได้ฤกษ์เกิดที่ดี มีชีวิตสุขสบาย ก็จะได้เลขในบัตรประชาชนที่ดี มีบ้านเลขที่ดี ได้เบอร์มือถือที่ดี มีเลขทะเบียนรถที่ดี โดยที่เขาไม่ต้องดิ้นรนให้ได้เลขเหล่านั้น (เช่นผ่าคลอด เปลี่ยนเลขที่บ้าน เปลี่ยนทะเบียนรถ) เรื่องเล่า เลขมงคล และ เบอร์มงคล กรรมที่เราทำไว้ในอดีตก็จะดึงเลขเหล่านั้นเข้ามาเช่นกัน เช่นหญิงคนนี้จะต้องมาใช้กรรมกับผู้ชายคนนี้ เพราะในอดีตเคยล่วงเกินกันมา

Continue reading

เทคนิค การเลือก เลขนำโชคจากเบอร์โทรศัพท์ ของแต่ละวันเกิด เสริมดวง เสริมบารมี

ดูดวงจากตัวเลขนำโชคตามวันเกิด ดูดวงจากตัวเลขเบอร์โทรศัพท์วิเคราะห์เบอร์ เป็นอีกหนึ่งวิธีในการเลือกเบอร์โทรศัพท์เพื่อให้เหมาะสมกับแต่ละบุคคล หากใครอยากรู้ว่า ตัวเลขนำโชคตามวันเกิด ของตนเองจะเป็นเลขอะไร ตามมาเช็ก ตัวเลขนำโชคตามวันเกิดดูดวงตัวเลขนำโชคตามวันเกิด จากเบอร์โทรศัพท์ เป็นอีกหนึ่งวิธีในการเลือกเบอร์โทรศัพท์ เพื่อให้เหมาะสมกับแต่ละบุคคล หากใครอยากรู้ว่า ตัวเลขนำโชคตามวันเกิด ของตนเองจะเป็นเลขอะไร ตามมาเช็ก ตัวเลขนำโชคตามวันเกิด “ตัวเลขที่เหมาะสมกับคนเกิดในแต่ละวัน“ ว่าควรมีตัวเลขใดบ้างที่จะส่งเสริมชะตาชีวิตให้มีพลังงานด้านบวก ส่งเสริมในด้านต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นด้านการงาน การเงิน ความรัก สุขภาพ ตามบุคลิกภาพ ของคนเกิดในแต่วัน เบอร์โทรศัพท์คุณมีเลขตามนี้มั้ย เช็กเลย วันอาทิตย์ บุคลิกภาพ : คนเกิดวันนี้ จะมีความเป็นผู้นำสูงมาก มีความเชื่อมั่นในตนเองอย่างเต็มเปี่ยม ดูดีมีสง่าราศี มีเสน่ห์ เท่ ทำให้เป็นที่ประทับใจแก่ผู้ที่พบเห็น แต่บางครั้งก็ใจร้อน เอาแต่ใจตนเอง ชอบออกคำสั่งมากเกินไป จนคนรอบข้างเบื่อหน่าย หรือไม่อยากยุ่งเกี่ยวด้วยมากนัก และมักโดนคนอื่นนินทาลับหลังอยู่เสมอ ตัวเลขที่เหมาะสม : วิเคราะห์ตัวเลขที่ควรใช้ 2, 4, 5, 6 แต่ควรเลี่ยงตัวเลขในกลุ่ม 3,

Continue reading
รับทำ SEO